Womenshealth.co.id

Bahaya Kebiasaan Bersepatu Hak Tinggi

Fakta lain bahayanya terlalu sering bersepatu hak tinggi... MORE>>

Resep Dada Ayam Bakar & Salsa

Masakan berbahan utama dada ayam akan makin istimewa dengan resep salsa satu ini. MORE>>

6 Rahasia Tubuh Keren Michelle Monaghan

Wanita yang sangat berkomitmen pada gaya hidup sehat dan bugar ini memberikan beberapa tips. MORE>>

Sempurnakan dengan Yoga

Olahraga lari akan makin ideal jika dilanjutkan beryoga. MORE>>

Jurus Langsing Hari Ini: Tunda Ngemil!

Boleh saja ngemil, tapi.. nanti! MORE>>

Fitness

6 Rahasia Tubuh Keren Michelle Monaghan

Wanita yang sangat berkomitmen pada gaya hidup sehat dan bugar ini memberikan beberapa tips. More >>

Tips Aman Main Tenis

Atasi Lapar Setelah Berolahraga

Sex & Relationship

Mengatasi Pria Overprotective

Pria pasti punya alasan tersendiri soal sikap overprotective-nya terhadap Anda. More >>

Cara Sikapi Perbedaan dengan Pasangan

Belajar Seks dari Buku

Nutrition

Resep Dada Ayam Bakar & Salsa

Masakan berbahan utama dada ayam akan makin istimewa dengan resep salsa satu ini. More >>

Jurus Langsing Hari Ini: Tunda Ngemil!

Khasiat Bumbu Rempah Pada Masakan

Health

Bahaya Kebiasaan Bersepatu Hak Tinggi

Fakta lain bahayanya terlalu sering bersepatu hak tinggi... More >>

Segar Bugar Tanpa Kopi

Belanja, Stres Hilang...

Style

Bertualang Seru Bersama TEEKI Girls

Menangkan Satu Celana Yoga TEEKI atau Paket Yoga di BlissWellnessCo! More >>

Praktis Tampil Stylish

Beauty

3 Jurus Pengenyah Selulit

Jika tak ingin dibuat gundah oleh selulit, ada tiga langkah jitu. More >>

Tanda-Tanda Kosmetik Kadaluarsa

Tips Merawat Daerah Leher Dan Dada

Ikuti Women’s Health Indonesia Video Star Competition

Jadilah Bintang Video Women’s Health Indonesia! More >>

Bertualang Seru Bersama TEEKI Girls

Menangkan Satu Celana Yoga TEEKI atau Paket Yoga di BlissWellnessCo! More >>

Vaksin Flu Lebih Efektif

Saat flu, pilih olahraga yang tepat agar virus flu cepat enyah. More >>

Ayam Panggang Garing & Salad Kol Merah

Akhiri weekend minggu ini, dengan santapan sehat khas WHI. More >>

Asupan Tepat, Fungsi Olahraga Meningkat

Ketahui kadar asupan yang tepat untuk setiap jenis olahraga. More >>

Polling

Your BreastFriend
Apakah Anda memeriksa payudara secara berkala?

Tidak

PILIH

Tinggi

Berat

KALKULASI

Ada cara yang labih akurat untuk mengetahui apakah tubuh Anda ideal atau tidak, yaitu dengan :

Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus :
IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)²
Contoh :
BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)² = 50/2,56 = 19,53

Klasifikasi nilai IMT :

IMT	Status Gizi	Kategori
< 17.0	Gizi Kurang	Sangat Kurus
17.0 - 18.5	Gizi Kurang	Kurus
18.5 - 25.0	Gizi Baik	Normal
25.0 - 27.0	Gizi Lebih	Gemuk
> 27.0	Gizi Lebih	Sangat Gemuk

sumber : Departemen Kesehatan RI

Ukur lingkar pinggang
Batas lingkar pinggang normal:
Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm
Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.